Conoce y aprende a tratar la coccigodinia.

Prevención Estiramientos Potenciación | 07/10/2019

La coccigodinia es una afección común caracterizada por el dolor en la zona del coxis y es importante tratarlo rápido para evitar complicaciones y su cronicidad.

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¿Por qué estirar?

| 26/09/2019

Importancia de estirar y rutina de estiramientos.

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Síndrome de piernas cansadas.

Pierna Prevención | 05/09/2019

El síndrome de piernas cansadas es muy frecuente en toda la población adulta, afectando sobre todo a personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas.

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Estiramientos de hombro y brazo.

| 01/08/2019

¿Alguna vez te has parado a pensar en todo lo que usas tus brazos?

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Esguince del ligamento lateral externo del tobillo. Tratamiento en la primera fase (1º,2º y 3º día).

| 04/07/2019

Una vez producido el esguince es importante un buen diagnóstico para conocer su grado de gravedad (grado 1 o leve; 2 o moderado; o 3 o con rotura completa) y si hay alguna otra lesión asociada para su correcto tratamiento.

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Estiramientos neurodinámicos. Estiramiento global de los nervios de los brazos.

Prevención Estiramientos | 27/06/2019

Hoy hablamos sobre los nervios, sobre cómo estirarlos y os proponemos un ejercicio para estirar los nervios de los brazos.

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