Estiramientos de hombro y brazo.

| 01/08/2019

¿Alguna vez te has parado a pensar en todo lo que usas tus brazos?

Leer más

Esguince del ligamento lateral externo del tobillo. Tratamiento en la primera fase (1º,2º y 3º día).

| 04/07/2019

Una vez producido el esguince es importante un buen diagnóstico para conocer su grado de gravedad (grado 1 o leve; 2 o moderado; o 3 o con rotura completa) y si hay alguna otra lesión asociada para su correcto tratamiento.

Leer más

Estiramientos neurodinámicos. Estiramiento global de los nervios de los brazos.

Prevención Estiramientos | 27/06/2019

Hoy hablamos sobre los nervios, sobre cómo estirarlos y os proponemos un ejercicio para estirar los nervios de los brazos.

Leer más

Ligamento deltoideo del tobillo: prevención de lesiones.

Tobillo Prevención | 23/05/2019

Las lesiones del ligamento deltoideo del tobillo no son tan frecuentes como las de ligamento lateral externo pero no por ello son menos importantes.

Leer más

Fracturas en pies.

Pie Pierna Potenciación Prevención Estiramientos | 11/04/2019

Hoy vamos a hablar, describir y comentar el tratamiento de una lesión relativamente común y que nos encontramos bastante en el ámbito deportivo, aunque también en otros ámbitos como el laboral: fracturas en los pies.

Leer más

Yoga antes de dormir.

Yoga Espalda | 29/03/2019

La práctica de yoga tiene gran cantidad de beneficios, así que aquí os dejamos nuestra rutina de yoga para antes de dormir, con todos sus beneficios.

Leer más
Las cookies nos ayudan a ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso de cookies. Más información