Psoas ilíaco.
Entrenamiento Pierna Potenciación Postura Estiramiento Caminar Correr | 05/10/2018
El músculo psoas ilíaco o iliopsoas es en realidad el conjunto de dos músculos: el psoas y el ilíaco. Para prevenir problemas en el músculo es importante que esté flexible y fuerte.
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Qué es la propiocepción y cómo trabajarla.
Pierna Prevención Hombro Propiocepción Cadera Pie Tobillo | 21/09/2018
La propiocepción es muy importante tanto en nuestra vida diaria como en el deporte.
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Tendinitis del manguito rotador.
Estiramientos Potenciación Hombro | 07/09/2018
La tendinitos del manguito rotador es muy frecuente y para taratarla es necesario conocerla y mejorar la movilidad, fuerza y flexibilidad con unos sencillos ejercicios.
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Dolor de cuello o cervicalgia.
Dolor de espalda Prevención Espalda Postura | 30/08/2018
El dolor de cuello es uno de los más frecuentes por lo que es importante conocerlo y saber cómo prevenirlo y tratarlo.
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Fenómeno de Raynaud.
Prevención Pie Muñeca Pies | 18/08/2018
Es un trastorno que afecta a algunas partes del cuerpo como los dedos de las manos, de los pie, nariz, orejas y pezones, disminuyendo su irrigación sanguínea debido a espasmos, es decir, estrechamientos de las arterias de la piel.
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5 consejos para evitar dolor de espalda
Dolor de espalda Prevención Espalda Trabajar de pie Trapecio Estiramiento | 25/07/2018
¿Quién no ha padecido dolor de espalda alguna vez en su vida? hoy os traemos 5 sencillos consejos para prevenir el dolor de espalda mejorando tu calidad de vida.
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