Estiramientos de espalda en Halloween.
Estiramientos Potenciación Espalda | 31/10/2018
Hoy os traemos un especial de Halloween con una serie de estiramientos para mantener sana la espalda.
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Psoas ilíaco.
Entrenamiento Pierna Potenciación Postura Estiramiento Caminar Correr | 05/10/2018
El músculo psoas ilíaco o iliopsoas es en realidad el conjunto de dos músculos: el psoas y el ilíaco. Para prevenir problemas en el músculo es importante que esté flexible y fuerte.
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Qué es la propiocepción y cómo trabajarla.
Pierna Propiocepción Hombro Prevención Cadera Pie Tobillo | 21/09/2018
La propiocepción es muy importante tanto en nuestra vida diaria como en el deporte.
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Tendinitis del manguito rotador.
Estiramientos Potenciación Hombro | 07/09/2018
La tendinitos del manguito rotador es muy frecuente y para taratarla es necesario conocerla y mejorar la movilidad, fuerza y flexibilidad con unos sencillos ejercicios.
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Dolor de cuello o cervicalgia.
Dolor de espalda Prevención Espalda Postura | 30/08/2018
El dolor de cuello es uno de los más frecuentes por lo que es importante conocerlo y saber cómo prevenirlo y tratarlo.
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