Tipos de pie al caminar.

Tobillo Esguince Pie Tendón de Aquiles Caminar Correr | 08/04/2018

Podemos clasificar los tipos de pisadas dependiendo de la zona del pie sobre la que recae la mayor parte del peso al caminar: neutro (centro del pie), pronador (interior del pie), y supinador (exterior del pie).

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Maratón: mito y prevención.

Estiramientos Rodillas Carrera Pierna Pies | 22/03/2018

¿Conocéis el origen del nombre de las maratones? Y, ¿estiramientos para prevenir lesiones en ellas?

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Entrenamiento respiratorio.

Potenciación Prevención | 16/03/2018

Entrenar la respiración aumenta la capacidad al esfuerzo físico por lo que mejora tanto las actividades de la vida diaria como el entrenamiento deportivo.

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Estiramiento y potenciación del Tendón de Aquiles

Tendón de Aquiles | 03/03/2018

Vamos a realizar una serie de ejercicios de estiramientos y potenciación para ayudar a mantener el tendón de Aquiles sano.

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Epicondilitis.

Prevención Estiramientos Tendinitis | 26/01/2018

Hoy vamos a hablar sobre una lesión muy común, tanto en deportistas como en toda la población en general.

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Gamers y jugadores de eSports: prevención de lesiones

Prevención Estiramientos | 18/01/2018

La práctica de deportes electrónicos está en aumento por lo que hoy os recomendamos unos sencillos ejercicios para prevenir lesiones.

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