El músculo psoas ilíaco o iliopsoas es en realidad el conjunto de dos músculos: el psoas y el ilíaco. Para prevenir problemas en el músculo es importante que esté flexible y fuerte.
Leer másLa propiocepción es muy importante tanto en nuestra vida diaria como en el deporte.
Leer másLa tendinitos del manguito rotador es muy frecuente y para taratarla es necesario conocerla y mejorar la movilidad, fuerza y flexibilidad con unos sencillos ejercicios.
Leer másEl dolor de cuello es uno de los más frecuentes por lo que es importante conocerlo y saber cómo prevenirlo y tratarlo.
Leer másEs un trastorno que afecta a algunas partes del cuerpo como los dedos de las manos, de los pie, nariz, orejas y pezones, disminuyendo su irrigación sanguínea debido a espasmos, es decir, estrechamientos de las arterias de la piel.
Leer más¿Quién no ha padecido dolor de espalda alguna vez en su vida? hoy os traemos 5 sencillos consejos para prevenir el dolor de espalda mejorando tu calidad de vida.
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