5 consejos para evitar dolor de espalda
Dolor de espalda Espalda Trabajar de pie Trapecio Estiramiento Prevención | 25/07/2018
¿Quién no ha padecido dolor de espalda alguna vez en su vida? hoy os traemos 5 sencillos consejos para prevenir el dolor de espalda mejorando tu calidad de vida.
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Hombro: ejercicios de Codman.
Potenciación Estiramientos | 19/07/2018
Hoy vamos hablar sobre unos de los ejercicios más utilizados en las lesiones de hombro: los ejercicios pendulares de Codman.
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Lesión en los meniscos de rodilla.
Anaeróbico Aeróbico Ejercicios excéntricos Estiramiento Potenciación Rodilla Caminar | 07/07/2018
Las lesiones en los meniscos son muy frecuentes en toda la población en general y sobre todo en deportistas que practican deportes como el fútbol
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Yoga con bebés.
Yoga Estiramiento Potenciación | 29/06/2018
Practicar yoga con nuestro bebé mejora nuestra relación y tiene gran cantidad de beneficios para ambos.
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Pilates para la espalda.
Pilates Espalda Postura Abdominales Potenciación Estiramientos | 10/05/2018
El pilates es un entrenamiento de fuerza con el que podemos conseguimos un mayor control para evitar lesiones y una buena conciencia postural.
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Músculos isquiotibiales y sus estiramientos.
Espalda Postura Tendinitis Pierna Rodilla Estiramientos | 26/04/2018
Los músculos isquiotibiales pueden ser la causa de muchos de nuestros dolores tanto de las piernas como de la zona baja de la espalda así que es importante conocerlos y saber estirarlos.
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