Maratón: mito y prevención.

Pierna Estiramientos Rodillas Carrera Pies | 22/03/2018

¿Conocéis el origen del nombre de las maratones? Y, ¿estiramientos para prevenir lesiones en ellas?

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Banda iliotibial en corredores y ciclistas.

Pierna Ciclismo Carrera | 21/10/2017

Las lesiones en la banda iliotibial son frecuentes sobre todo en corredores de fondo y ciclistas. Para evitarlas es fundamental realizar un buen calentamiento y hacer estiramientos antes y después de practicar el ejercicio.

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