Dolor de cabeza, y su relación con el estrés.

Potenciación Dolor de espalda Prevención Estiramientos Yoga | 07/12/2018

El estrés puede provocarnos alteraciones en la zona temporomandibular (tanto a nivel articular como muscular) y contracturas musculares cervicales y en la cabeza, que pueden conllevar grandes dolores de cabeza.

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Entrenamiento de cuádriceps.

Potenciación Prevención Estiramientos Pierna Rodilla Caminar Correr | 23/11/2018

El cuádriceps es un músculo que tiende a la debilidad por lo que es importante un correcto entrenamiento.

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Aductores de cadera.

Prevención Estiramientos Aeróbico Bicicleta Ejercicios excéntricos Cadera Postura Tendinitis Pierna Rodilla Caminar Correr | 17/11/2018

Los músculos aductores tienden al acortamiento y los usamos en nuestro día a día, por lo que es importante que estén fuertes y estirados.

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Qué es la propiocepción y cómo trabajarla.

Propiocepción Hombro Prevención Cadera Pie Pierna Tobillo | 21/09/2018

La propiocepción es muy importante tanto en nuestra vida diaria como en el deporte.

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Posturas correctas para dormir.

Dolor de espalda Ergonomía Prevención Espalda Postura | 14/09/2018

Para que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente descanse correctamente es importante dormir en buenas posturas.

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Dolor de cuello o cervicalgia.

Dolor de espalda Prevención Espalda Postura | 30/08/2018

El dolor de cuello es uno de los más frecuentes por lo que es importante conocerlo y saber cómo prevenirlo y tratarlo.

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