Luxación de hombro.
Prevención Hombro | 19/11/2019
El hombro es una de las articulaciones con más movilidad del cuerpo humano y esto conlleva una mayor inestabilidad y mayor riesgo de lesiones.
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Mejorar la circulación de las piernas
Piernas Prevención | 30/10/2019
La mala circulación de las piernas es un problema común que provoca edemas, dolor, calambres nocturnos, pesadez, cansancio… y que, aunque suele aumentar en épocas calurosas, persiste durante todo el año.
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Conoce y aprende a tratar la coccigodinia.
Estiramientos Potenciación Prevención | 07/10/2019
La coccigodinia es una afección común caracterizada por el dolor en la zona del coxis y es importante tratarlo rápido para evitar complicaciones y su cronicidad.
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Síndrome de piernas cansadas.
Pierna Prevención | 05/09/2019
El síndrome de piernas cansadas es muy frecuente en toda la población adulta, afectando sobre todo a personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas.
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Estiramientos neurodinámicos. Estiramiento global de los nervios de los brazos.
Estiramientos Prevención | 27/06/2019
Hoy hablamos sobre los nervios, sobre cómo estirarlos y os proponemos un ejercicio para estirar los nervios de los brazos.
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Ligamento deltoideo del tobillo: prevención de lesiones.
Prevención Tobillo | 23/05/2019
Las lesiones del ligamento deltoideo del tobillo no son tan frecuentes como las de ligamento lateral externo pero no por ello son menos importantes.
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