Luxación de hombro.

Prevención Hombro | 19/11/2019

El hombro es una de las articulaciones con más movilidad del cuerpo humano y esto conlleva una mayor inestabilidad y mayor riesgo de lesiones.

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Mejorar la circulación de las piernas

Piernas Prevención | 30/10/2019

La mala circulación de las piernas es un problema común que provoca edemas, dolor, calambres nocturnos, pesadez, cansancio… y que, aunque suele aumentar en épocas calurosas, persiste durante todo el año.

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Conoce y aprende a tratar la coccigodinia.

Estiramientos Potenciación Prevención | 07/10/2019

La coccigodinia es una afección común caracterizada por el dolor en la zona del coxis y es importante tratarlo rápido para evitar complicaciones y su cronicidad.

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Síndrome de piernas cansadas.

Pierna Prevención | 05/09/2019

El síndrome de piernas cansadas es muy frecuente en toda la población adulta, afectando sobre todo a personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas.

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Estiramientos neurodinámicos. Estiramiento global de los nervios de los brazos.

Estiramientos Prevención | 27/06/2019

Hoy hablamos sobre los nervios, sobre cómo estirarlos y os proponemos un ejercicio para estirar los nervios de los brazos.

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Ligamento deltoideo del tobillo: prevención de lesiones.

Prevención Tobillo | 23/05/2019

Las lesiones del ligamento deltoideo del tobillo no son tan frecuentes como las de ligamento lateral externo pero no por ello son menos importantes.

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