Gincana deportivo-saludable por Madrid.

Ejercicio Estiraminetos Potenciación Pilates Yoga Caminar | 08/11/2018

Hoy nos hemos acercado a Madrid y se nos ha ocurrido una forma saludable, divertida y original de conocer Madrid: Una gincana deportivo-saludable por Madrid.

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Pilates para la espalda.

Estiramientos Potenciación Pilates Espalda Postura Abdominales | 10/05/2018

El pilates es un entrenamiento de fuerza con el que podemos conseguimos un mayor control para evitar lesiones y una buena conciencia postural.

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Músculo trapecio y dolor de cuello.

Estiramientos Pilates Trapecio | 15/09/2017

Los trapecios son unos músculos situados en la parte posterior del cuello y tronco, os dejamos una descripción y unos ejercicios para evitar el dolor de cuello.

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