Importancia de mantenerse activo.
Pilates | 22/04/2020
Dicen que el movimiento es vida y, si nos paramos un momento a pensarlo, vemos que el movimiento y la vida siempre han ido de la mano.
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Gincana deportivo-saludable por Madrid.
Ejercicio Estiraminetos Potenciación Yoga Pilates Caminar | 08/11/2018
Hoy nos hemos acercado a Madrid y se nos ha ocurrido una forma saludable, divertida y original de conocer Madrid: Una gincana deportivo-saludable por Madrid.
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Pilates para la espalda.
Potenciación Estiramientos Espalda Postura Pilates Abdominales | 10/05/2018
El pilates es un entrenamiento de fuerza con el que podemos conseguimos un mayor control para evitar lesiones y una buena conciencia postural.
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Músculo trapecio y dolor de cuello.
Estiramientos Trapecio Pilates | 15/09/2017
Los trapecios son unos músculos situados en la parte posterior del cuello y tronco, os dejamos una descripción y unos ejercicios para evitar el dolor de cuello.
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