Dicen que el movimiento es vida y, si nos paramos un momento a pensarlo, vemos que el movimiento y la vida siempre han ido de la mano.
Leer másHoy nos hemos acercado a Madrid y se nos ha ocurrido una forma saludable, divertida y original de conocer Madrid: Una gincana deportivo-saludable por Madrid.
Leer másEl pilates es un entrenamiento de fuerza con el que podemos conseguimos un mayor control para evitar lesiones y una buena conciencia postural.
Leer másLos trapecios son unos músculos situados en la parte posterior del cuello y tronco, os dejamos una descripción y unos ejercicios para evitar el dolor de cuello.
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