Aductores de cadera.
Aeróbico Prevención Estiramientos Bicicleta Ejercicios excéntricos Cadera Postura Tendinitis Pierna Rodilla Caminar Correr | 17/11/2018
Los músculos aductores tienden al acortamiento y los usamos en nuestro día a día, por lo que es importante que estén fuertes y estirados.
Leer más
Qué es la propiocepción y cómo trabajarla.
Propiocepción Hombro Prevención Cadera Pie Pierna Tobillo | 21/09/2018
La propiocepción es muy importante tanto en nuestra vida diaria como en el deporte.
Leer más
Ejercicios de yoga para relajar la musculatura de las caderas
Estiramientos Yoga Cadera | 01/09/2017
Gracias a la práctica de diferentes posturas de yoga conseguimos incrementar la amplitud de los movimientos de la cadera y mejorar de esta manera su flexibilidad.
Leer más
Trocanteritis: definición, causas, prevención y estiramientos.
Estiramientos Cadera | 18/05/2017
La trocanteritis es una lesión común que produce dolor a nivel de la cadera por lo que es importante saber cómo tratarla y prevenirla.
Leer más