Aductores de cadera.
Aeróbico Bicicleta Ejercicios excéntricos Cadera Postura Tendinitis Prevención Pierna Estiramientos Rodilla Caminar Correr | 17/11/2018
Los músculos aductores tienden al acortamiento y los usamos en nuestro día a día, por lo que es importante que estén fuertes y estirados.
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Qué es la propiocepción y cómo trabajarla.
Propiocepción Hombro Tobillo Cadera Pie Prevención Pierna | 21/09/2018
La propiocepción es muy importante tanto en nuestra vida diaria como en el deporte.
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Ejercicios de yoga para relajar la musculatura de las caderas
Yoga Cadera Estiramientos | 01/09/2017
Gracias a la práctica de diferentes posturas de yoga conseguimos incrementar la amplitud de los movimientos de la cadera y mejorar de esta manera su flexibilidad.
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Trocanteritis: definición, causas, prevención y estiramientos.
Cadera Estiramientos | 18/05/2017
La trocanteritis es una lesión común que produce dolor a nivel de la cadera por lo que es importante saber cómo tratarla y prevenirla.
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