Banda iliotibial en corredores y ciclistas.
Ciclismo Carrera Pierna | 21/10/2017
Las lesiones en la banda iliotibial son frecuentes sobre todo en corredores de fondo y ciclistas. Para evitarlas es fundamental realizar un buen calentamiento y hacer estiramientos antes y después de practicar el ejercicio.
Leer más
Rodilla: musculatura y estiramientos.
Estiramientos Pierna Rodilla | 11/08/2017
La rodilla es una articulación con gran cantidad de estructuras. Hoy nos centraremos en la musculatura y en sus estiramientos para prevenir lesiones.
Leer más