Psoas ilíaco.

Entrenamiento Potenciación Postura Pierna Estiramiento Caminar Correr | 05/10/2018

El músculo psoas ilíaco o iliopsoas es en realidad el conjunto de dos músculos: el psoas y el ilíaco. Para prevenir problemas en el músculo es importante que esté flexible y fuerte.

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Qué es la propiocepción y cómo trabajarla.

Propiocepción Hombro Prevención Cadera Pie Pierna Tobillo | 21/09/2018

La propiocepción es muy importante tanto en nuestra vida diaria como en el deporte.

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Nuestra experiencia en la XV andaina tudense solidaria.

Galicia Pierna Caminar | 13/07/2018

El 12 de mayo acudimos a Tui para participar en la XV andaina tudense solidaria, una cita anual que intentamos no perdernos nunca.

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Músculos isquiotibiales y sus estiramientos.

Estiramientos Espalda Postura Tendinitis Pierna Rodilla | 26/04/2018

Los músculos isquiotibiales pueden ser la causa de muchos de nuestros dolores tanto de las piernas como de la zona baja de la espalda así que es importante conocerlos y saber estirarlos.

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Maratón: mito y prevención.

Rodillas Estiramientos Carrera Pierna Pies | 22/03/2018

¿Conocéis el origen del nombre de las maratones? Y, ¿estiramientos para prevenir lesiones en ellas?

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Cómo afectan los tacones a nuestra salud.

Ergonomía Pierna | 24/11/2017

Al utilizar tacones elevamos excesivamente la parte posterior del pie apoyando prácticamente todo nuestro peso en la parte anterior por lo que podemos provocar diferentes lesiones.

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