Importancia de estirar para evitar el dolor de cuello.

Dolor de espalda Prevención Estiramientos | 10/01/2019

La musculatura cervical trabaja sin descanso para mantener la postura, y se sobrecarga con situaciones de estrés, por lo que puede llegar a acortarse produciendo debilidad, por lo que es necesario estirarla para prevenir todo esto y el dolor de cuello.

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Dolor de cabeza, y su relación con el estrés.

Dolor de espalda Yoga Potenciación Prevención Estiramientos | 07/12/2018

El estrés puede provocarnos alteraciones en la zona temporomandibular (tanto a nivel articular como muscular) y contracturas musculares cervicales y en la cabeza, que pueden conllevar grandes dolores de cabeza.

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Posturas correctas para dormir.

Dolor de espalda Ergonomía Espalda Postura Prevención | 14/09/2018

Para que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente descanse correctamente es importante dormir en buenas posturas.

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Dolor de cuello o cervicalgia.

Dolor de espalda Espalda Postura Prevención | 30/08/2018

El dolor de cuello es uno de los más frecuentes por lo que es importante conocerlo y saber cómo prevenirlo y tratarlo.

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5 consejos para evitar dolor de espalda

Dolor de espalda Espalda Trabajar de pie Trapecio Estiramiento Prevención | 25/07/2018

¿Quién no ha padecido dolor de espalda alguna vez en su vida? hoy os traemos 5 sencillos consejos para prevenir el dolor de espalda mejorando tu calidad de vida.

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Ocho consejos de salud para bloggers.

Dolor de espalda Postura Prevención Estiramientos | 16/06/2018

Los bloggers también nos lesionamos pero con unos sencillos consejos podemos evitar muchos problemas.

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