Bidueiral de Xares.

Entrenamiento | 22/08/2019

El bidueiral de Xares es un pequeñísimo bosque de abedules centenarios que permanece escondido en el macizo de Pena Trevinca, ¿te unes a nuestra aventura para conocerlo?

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Psoas ilíaco.

Entrenamiento Pierna Potenciación Postura Estiramiento Caminar Correr | 05/10/2018

El músculo psoas ilíaco o iliopsoas es en realidad el conjunto de dos músculos: el psoas y el ilíaco. Para prevenir problemas en el músculo es importante que esté flexible y fuerte.

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