La práctica de yoga tiene gran cantidad de beneficios, así que aquí os dejamos nuestra rutina de yoga para antes de dormir, con todos sus beneficios.
Leer másLa práctica habitual de yoga (y las posturas en torsión espinal) posee gran cantidad de beneficios, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente, así que vamos a aprender a realizarlas.
Leer másHoy os traemos un especial de Halloween con una serie de estiramientos para mantener sana la espalda.
Leer másPara que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente descanse correctamente es importante dormir en buenas posturas.
Leer másEl dolor de cuello es uno de los más frecuentes por lo que es importante conocerlo y saber cómo prevenirlo y tratarlo.
Leer más¿Quién no ha padecido dolor de espalda alguna vez en su vida? hoy os traemos 5 sencillos consejos para prevenir el dolor de espalda mejorando tu calidad de vida.
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