Yoga con bebés.

Potenciación Yoga Estiramiento | 29/06/2018

Practicar yoga con nuestro bebé mejora nuestra relación y tiene gran cantidad de beneficios para ambos.

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Pilates para la espalda.

Potenciación Estiramientos Espalda Postura Pilates Abdominales | 10/05/2018

El pilates es un entrenamiento de fuerza con el que podemos conseguimos un mayor control para evitar lesiones y una buena conciencia postural.

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Entrenamiento respiratorio.

Potenciación Prevención | 16/03/2018

Entrenar la respiración aumenta la capacidad al esfuerzo físico por lo que mejora tanto las actividades de la vida diaria como el entrenamiento deportivo.

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Siete beneficios de caminar una hora al día.

Potenciación Caminar | 09/11/2017

Caminar una hora diaria es un deporte sano, de bajo impacto, es decir, que no ejerce sobrecarga en las articulaciones y tiene un montón de ventajas y beneficios si se practica habitualmente, hoy hablaremos de 7:

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Lesión del ligamento cruzado anterior.

Potenciación Rodilla | 27/10/2017

La lesión del ligamento cruzado anterior es una de las lesiones más frecuentes de rodilla y su tratamiento dependerá de varios factores. Hoy os proponemos una serie de ejercicios para fortalecer la rodilla y ayudar en su tratamiento y prevención.

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Beneficios de los abdominales hipopresivos.

Hipopresivos Potenciación Abdominales | 23/06/2017

Los abdominales hipopresivos son ejercicios que disminuyen la presión en la cavidad abdominal y presentan grandes beneficios.

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