Yoga antes de dormir.

Yoga Espalda | 29/03/2019

La práctica de yoga tiene gran cantidad de beneficios, así que aquí os dejamos nuestra rutina de yoga para antes de dormir, con todos sus beneficios.

Leer más

Beneficios de las posturas o asanas de torsión espinal de yoga.

Yoga Espalda | 14/02/2019

La práctica habitual de yoga (y las posturas en torsión espinal) posee gran cantidad de beneficios, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente, así que vamos a aprender a realizarlas.

Leer más

Dolor de cabeza, y su relación con el estrés.

Dolor de espalda Yoga Prevención Estiramientos Potenciación | 07/12/2018

El estrés puede provocarnos alteraciones en la zona temporomandibular (tanto a nivel articular como muscular) y contracturas musculares cervicales y en la cabeza, que pueden conllevar grandes dolores de cabeza.

Leer más

Gincana deportivo-saludable por Madrid.

Ejercicio Estiraminetos Pilates Yoga Potenciación Caminar | 08/11/2018

Hoy nos hemos acercado a Madrid y se nos ha ocurrido una forma saludable, divertida y original de conocer Madrid: Una gincana deportivo-saludable por Madrid.

Leer más

Yoga con bebés.

Yoga Estiramiento Potenciación | 29/06/2018

Practicar yoga con nuestro bebé mejora nuestra relación y tiene gran cantidad de beneficios para ambos.

Leer más

Ejercicios de yoga para relajar la musculatura de las caderas

Yoga Cadera Estiramientos | 01/09/2017

Gracias a la práctica de diferentes posturas de yoga conseguimos incrementar la amplitud de los movimientos de la cadera y mejorar de esta manera su flexibilidad.

Leer más
Las cookies nos ayudan a ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso de cookies. Más información