Saludos al Sol.
Yoga | 16/03/2020
Las leyendas hindús nos hablan de Surya, dios del sol, como un ser muy luminoso, incluso cegador, y tan caliente, que podía llegar a quemar.
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Yoga antes de dormir.
Espalda Yoga | 29/03/2019
La práctica de yoga tiene gran cantidad de beneficios, así que aquí os dejamos nuestra rutina de yoga para antes de dormir, con todos sus beneficios.
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Beneficios de las posturas o asanas de torsión espinal de yoga.
Espalda Yoga | 14/02/2019
La práctica habitual de yoga (y las posturas en torsión espinal) posee gran cantidad de beneficios, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente, así que vamos a aprender a realizarlas.
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Dolor de cabeza, y su relación con el estrés.
Potenciación Dolor de espalda Prevención Estiramientos Yoga | 07/12/2018
El estrés puede provocarnos alteraciones en la zona temporomandibular (tanto a nivel articular como muscular) y contracturas musculares cervicales y en la cabeza, que pueden conllevar grandes dolores de cabeza.
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Gincana deportivo-saludable por Madrid.
Ejercicio Estiraminetos Potenciación Yoga Pilates Caminar | 08/11/2018
Hoy nos hemos acercado a Madrid y se nos ha ocurrido una forma saludable, divertida y original de conocer Madrid: Una gincana deportivo-saludable por Madrid.
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Yoga con bebés.
Potenciación Yoga Estiramiento | 29/06/2018
Practicar yoga con nuestro bebé mejora nuestra relación y tiene gran cantidad de beneficios para ambos.
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