Dolor de cabeza, y su relación con el estrés.

Prevención Estiramientos Potenciación Dolor de espalda Yoga | 07/12/2018

El estrés puede provocarnos alteraciones en la zona temporomandibular (tanto a nivel articular como muscular) y contracturas musculares cervicales y en la cabeza, que pueden conllevar grandes dolores de cabeza.

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Entrenamiento de cuádriceps.

Pierna Prevención Estiramientos Potenciación Rodilla Caminar Correr | 23/11/2018

El cuádriceps es un músculo que tiende a la debilidad por lo que es importante un correcto entrenamiento.

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Aductores de cadera.

Pierna Prevención Estiramientos Aeróbico Bicicleta Ejercicios excéntricos Cadera Postura Tendinitis Rodilla Caminar Correr | 17/11/2018

Los músculos aductores tienden al acortamiento y los usamos en nuestro día a día, por lo que es importante que estén fuertes y estirados.

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Estiramientos de espalda en Halloween.

Estiramientos Potenciación Espalda | 31/10/2018

Hoy os traemos un especial de Halloween con una serie de estiramientos para mantener sana la espalda.

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Tendinitis del manguito rotador.

Estiramientos Potenciación Hombro | 07/09/2018

La tendinitos del manguito rotador es muy frecuente y para taratarla es necesario conocerla y mejorar la movilidad, fuerza y flexibilidad con unos sencillos ejercicios.

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Hombro: ejercicios de Codman.

Estiramientos Potenciación | 19/07/2018

Hoy vamos hablar sobre unos de los ejercicios más utilizados en las lesiones de hombro: los ejercicios pendulares de Codman.

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