Calentamiento para ciclistas.

| 18/01/2021

El ciclismo tiene grandes beneficios para la salud y, para poder disfrutar al máximo de este deporte sin lesionarte, te recomendamos esta serie de ejercicios para calentar antes de montar en bicicleta.

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Ejercicio aeróbico.

Aeróbico | 02/01/2021

Descubre los beneficios del ejercicio aeróbico y practica la serie de ejercicios propuesta en el artículo.

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Yoga para embarazadas

| 21/12/2020

La práctica de yoga presenta grandes beneficios para las mujeres embarazadas.

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Esguince de ligamento lateral interno de rodilla.

| 14/12/2020

El esguince de ligamento lateral interno de rodilla es una de las lesiones musculoesqueléticas mas frecuentes.

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Tarta de calabaza, cacao y avellanas.

Dulce Avena | 09/12/2020

Esta tarta está deliciosa, y por el momento se ha convertido en nuestra tarta favorita ¿Quién se anima a prepararla?

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Posturas y ejercicios para dormir mejor.

| 27/10/2020

Dormir bien es fundamental para nuestro estado de salud, tanto física como mental, ya que es un momento de recuperación para la mente y el cuerpo, repercutiendo directamente en nuestra calidad de vida.

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