Estas son

Nuestras secciones

Todas las semanas subimos nuevos artículos.

Fisioterapia y ejercicios

Hay quien practica ejercicio por estética para remodelar el cuerpo y hay quién lo hace por salud. Nosotras pensamos que estos objetivos pueden ser complementarios, por eso nuestros entrenamientos los planificamos desde un enfoque de salud. Somos yoguis, practicamos pilates y nos encantan los estiramientos pero sobre todo nos gusta probar ejercicios nuevos.

Salud y nutrición

Lo que comemos pasa a formar parte de nuestro cuerpo, por eso cuidando la alimentación nos cuidamos a nosotros mismos. Nosotras reivindicamos la comida casera y sana como comida rica y os lo vamos a demostrar.

Senderismo

Cada día vamos al trabajo y luego nos metemos en casa, por eso nos encanta el senderismo, para poder salir de la rutina y estar al aire libre. ¿Nos acompañáis a conocer el mundo siguiendo sus rutas?

¿Qué es Sufisio?

Sufisio es un concepto creado para compartir. La idea se basa en que hay temas que nos interesan a todos y por eso queremos compartirlos y tratarlos con vosotros: deportes, entrenamiento, nutrición, lesiones... Y queremos hacerlo desde un punto de vista didáctico pero también ameno y divertido, además de interactivo. Por eso os invitamos a que nos propongáis temas y dudas sobre las que queráis que hablemos. Nos interesan vuestras necesidades, vuestra opinión y vuestras críticas, así que esperamos contar con todos vosotros. Algunos ya nos conocéis por las redes sociales, ¡pues ahora tenemos nuestro propio blog! Y seguiremos trabajando para seguir creciendo.

Sea

Nosotras somos

Sufisio

Silvia

Sonríe mientras luchas para alcanzar tus sueños.

Silvia

Fisioterapeuta(Nº colegiada: 2012), monitora de Yoga, Pilates y Stretching Global Activo

Sonia

Encuentra tu paz interior y aprende a vivir en ella.

Sonia

Fisioterapeuta(Nº colegiada: 2013), monitora de Yoga y Pilates

¿Tienes alguna pregunta, sugerencia o quieres pedir una cita?

Últimos

artículos

Web card img 20190904 171517 2

Síndrome de piernas cansadas.

Pierna Prevención | 05/09/2019

El síndrome de piernas cansadas es muy frecuente en toda la población adulta, afectando sobre todo a personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas.

Leer más
Web card senderismo xares espa%c3%b1a fitness vidasana

Bidueiral de Xares.

Entrenamiento | 22/08/2019

El bidueiral de Xares es un pequeñísimo bosque de abedules centenarios que permanece escondido en el macizo de Pena Trevinca, ¿te unes a nuestra aventura para conocerlo?

Leer más
Web card img 20190728 121112

Estiramientos de hombro y brazo.

| 01/08/2019

¿Alguna vez te has parado a pensar en todo lo que usas tus brazos?

Leer más
Las cookies nos ayudan a ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso de cookies. Más información