Estas son

Nuestras secciones

Todas las semanas subimos nuevos artículos.

Entrenamiento

Hay quien practica ejercicio por estética para remodelar el cuerpo y hay quién lo hace por salud. Nosotras pensamos que estos objetivos pueden ser complementarios, por eso nuestros entrenamientos los planificamos desde un enfoque de salud. Somos yoguis, practicamos pilates y nos encantan los estiramientos pero sobre todo nos gusta probar ejercicios nuevos.

Salud y nutrición

Lo que comemos pasa a formar parte de nuestro cuerpo, por eso cuidando la alimentación nos cuidamos a nosotros mismos. Nosotras reivindicamos la comida casera y sana como comida rica y os lo vamos a demostrar.

Senderismo

Cada día vamos al trabajo y luego nos metemos en casa, por eso nos encanta el senderismo, para poder salir de la rutina y estar al aire libre. ¿Nos acompañáis a conocer el mundo siguiendo sus rutas?

¿Qué es Sufisio?

Sufisio es un concepto creado para compartir. La idea se basa en que hay temas que nos interesan a todos y por eso queremos compartirlos y tratarlos con vosotros: deportes, entrenamiento, nutrición, lesiones... Y queremos hacerlo desde un punto de vista didáctico pero también ameno y divertido, además de interactivo. Por eso os invitamos a que nos propongáis temas y dudas sobre las que queráis que hablemos. Nos interesan vuestras necesidades, vuestra opinión y vuestras críticas, así que esperamos contar con todos vosotros. Algunos ya nos conocéis por las redes sociales, ¡pues ahora tenemos nuestro propio blog! Y seguiremos trabajando para seguir creciendo.

Sea

Nosotras somos

Sufisio

Silvia

Sonríe mientras luchas para alcanzar tus sueños.

Silvia

Fisioterapeuta(Nº colegiada: 2012), monitora de Yoga, Pilates y Stretching Global Activo

Sonia

Encuentra tu paz interior y aprende a vivir en ella.

Sonia

Fisioterapeuta(Nº colegiada: 2013), monitora de Yoga y Pilates

¿Tienes alguna pregunta, sugerencia o quieres pedir una cita?

Últimos

artículos

Web card img 20180604 203336

Ocho consejos de salud para bloggers.

Dolor de espalda Estiramientos Postura Prevención | 16/06/2018

Los bloggers también nos lesionamos pero con unos sencillos consejos podemos evitar muchos problemas.

Leer más
Web card img 20180226 114902

Flanes de chocolate.

Dieta Dulce | 27/05/2018

Si os apasiona el chocolate tanto como a nosotras os recomendamos estos flanes de chocolate. Son muy fáciles de hacer, aptos para veganos y requieren muy pocos ingredientes.

Leer más
Web card unnamed  1

Pilates para la espalda.

Estiramientos Postura Abdominales Pilates Espalda Potenciación | 10/05/2018

El pilates es un entrenamiento de fuerza con el que podemos conseguimos un mayor control para evitar lesiones y una buena conciencia postural.

Leer más
Las cookies nos ayudan a ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso de cookies. Más información